Повышенная кислотность желудочного сока может вызывать дискомфорт и приводить к различным заболеваниям ЖКТ. Рассмотрим эффективные способы нормализации кислотно-щелочного баланса.
Содержание
Повышенная кислотность желудочного сока может вызывать дискомфорт и приводить к различным заболеваниям ЖКТ. Рассмотрим эффективные способы нормализации кислотно-щелочного баланса.
1. Медикаментозные средства
| Группа препаратов | Примеры | Механизм действия |
| Антациды | Алмагель, Фосфалюгель | Нейтрализуют соляную кислоту |
| Антисекреторные | Омепразол, Пантопразол | Снижают выработку кислоты |
| Гастропротекторы | Де-Нол, Вентер | Защищают слизистую желудка |
2. Натуральные продукты для снижения кислотности
- Молоко - временно нейтрализует кислоту
- Картофельный сок - содержит щелочные компоненты
- Имбирь - улучшает пищеварение
- Овсяная каша - обволакивает стенки желудка
Рецепт натурального средства:
- Выжать сок из 2-3 картофелин
- Принимать по 50 мл за 30 минут до еды
- Курс - 10 дней
3. Диетические рекомендации
| Рекомендуемые продукты | Ограничить или исключить |
| Нежирные молочные продукты | Цитрусовые, томаты |
| Постное мясо, рыба | Острое, жареное, копченое |
| Овощи на пару | Газированные напитки |
4. Полезные привычки для нормализации кислотности
- Питаться небольшими порциями 5-6 раз в день
- Тщательно пережевывать пищу
- Не ложиться сразу после еды
- Избегать стрессовых ситуаций
5. Когда необходимо обратиться к врачу
- При частых изжогах (более 2 раз в неделю)
- При болях в эпигастральной области
- При появлении тошноты или рвоты
- Если симптомы сохраняются более 2 недель
Для эффективного снижения кислотности желудка рекомендуется комплексный подход, сочетающий медикаментозное лечение, диету и коррекцию образа жизни. При хронических проблемах обязательна консультация гастроэнтеролога.
